麻雀治療 與 學小提琴寄趣

星期一晚所舉辦的大腦健康講座，再次出現一個常被提及的問題。

打麻雀是否對老人痴呆症的病情有幫助?

本會顧問醫生的回覆如下︰有是有的，這是一個涉及很多大腦認知功能的活動。不過，你問我的話，我會覺得，打左幾十年既人，所獲得的受益不大，因為你一生都在做呢件事嘛，都變左生活一部份。理想的活動應該是一些未接觸過的、新的活動，這樣對於刺激潛藏的大腦功能，應是更有幫助。

對我(這未老先衰的伯伯)來說，未曾玩過的新活動，如小提琴就是了。

勞動節的晚上，到女朋友家作客，向她學小提琴。
初次邂逅(指的是琴)，發現頗有趣，算是改變了我弦樂的刻板印像，以下為幾點感受︰

• 如我所料，要夾好琴身，靠的不會是死力。整個姿勢是利用腮骨的弧位，頸的傾斜，肩膊隆起等多個動作配合而成的。要持續夾住琴身，除了姿勢上的配合，還需要一種巧勁/陰力/橋妙，其實我們人人都體驗過。譬如︰如何在踏兩輪單車時保持平衡? 如何在游泳時，換氣而不會下沉? 都是一種類似肌肉記憶的東西吧，隨著經驗不斷累積，自自然然會牢牢掌握住。
• 至於握弓，又有一番學問。用手指頭去抓住的姿勢，跟打籃球排球時，著重手指和球的觸碰的理理是差不多。另外，握弓時手背得放鬆地張開，以便靈活操控琴弓。
• 最難掌握和最有意思的當然是拉弓 (拉出聲音)吧。將弓根輕輕抵住弦線向下拉，琴弓的走位會是新月型的。這是因為拉弓時，肩膊及上臂並沒參與，只以手肘為軸，揮動前臂，向外伸展，同時間，拉弓的手腕由屈曲 (flex) 的動作慢慢轉為伸展( extent)，向下沉腕。整個拉弓動作一氣呵成，像是揮動柳枝一樣。拉了弓，當然要推回去吧，動作大致上一樣，只是步驟倒轉了。

大概是這樣吧...期望下一次又會有新的發現哩...